Kurssit

Pilateksen alkeiskurssi

Lauantaina 15.3. klo 10.00–12.00 | Hinta: 40 €

Tällä kahden tunnin kurssilla opetellaan pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneilla.

Ensimmäisen tunnin aikana käydään läpi lajin teoriaa. Toisen tunnin aikana tehdään pilatesharjoitus, joten saat tällä kurssilla hyvän käsityksen siitä, mistä lajissa on kysymys.

Pilateksen alkeiskurssi (5 x 60 min)

Sunnuntaisin 9.3.–6.4. klo 11.15–12.15 | Hinta: 99 €

Tällä viisi kertaa sisältävällä kurssilla käydään läpi pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin jälkeen voit jatkaa pilateksen perustason tunneilla.

Teemme jokaisella kerralla kunnon harjoituksen, joten saat kurssin aikana lajista ja viikkotunneistamme hyvän käsityksen.