Näin aloitat tunneillamme – valitse neljästä lajistamme itsellesi sopiva

Tarjoamme pilatesta, barrea, kehonhuoltoa ja joogaa viihtyisissä tiloissa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.

Koska luet tätä juttua, olet todennäköisesti kiinnostunut aloittamaan uuden harrastuksen. Pilateksen, joogan, kehonhuollon tai barren aloittaminen onkin fiksu päätös, sillä kukin laji lisää hyvinvointiasi.

Esimerkiksi moni selkävaivoista kärsivä saa pilateksesta apua, kun harrastaa lajia säännöllisesti ammattitaitoisessa ohjauksessa omaa kehoaan kuunnellen. Pilates myös kehittää keskivartalon syviä lihaksia, joista on paljon apua monessa eri urheilulajissa.

Meillä voi aloittaa pilateksen helposti. Voit ilmoittautua alkeistunneille, joita pidämme kevätkaudella 2025 maanantaisin klo 18.15–19.15 sekä sunnuntaisin klo 11.15–12.15. Joulutauon jälkeen tunnit alkavat pyöriä meillä 6.1. alkaen.

Barre-, jooga- ja kehonhuoltotunneillemme voit ilmoittautua suoraan varausjärjestelmässä.

Lempeä jooga sopii sinulle, jos haluat kokonaisvaltainen harjoitus, joka rauhoittaa mieltä sekä rentouttaa kehoa ja parantaa sen liikkuvuutta.

Moni puolestaan haluaa näin vuodenvaihteen jälkeen kohottaa kuntoa ja saada kunnolla hien pintaan. Tällöin hyvä vaihtoehto on balettia ja pilatesta yhdistävä barre, jossa tunti koostuu balettitangolla tehtävistä harjoitteista, kehonhuollosta sekä pilateksen tyyppisistä vahvistavista harjoitteista matolla.

Kehonhuoltotunneilla pääset puolestaan tekemään monipuolisia harjoitteita kehon hyvinvoinnin ja liikkuvuuden edistämiseksi. Tunneilla tehdään vahvistetaan kehoa ja parannetaan liikkuvuutta. Tunnilta lähdet vetreänä pois.

Jos haluat keskustella tarkemmin, mikä lajeistamme voisi sopia sinulle parhaiten voit olla meihin myös yhteydessä. Voit soittaa tai lähettää mailia. Yhteystietomme löydät täältä.

Miten sitten aloittaa? Voit tulla joko tutustumaan kertamaksulla tai hankkia viiden tai kymmenen kerran kortin. Tai sitten voit säästää ja tulla koko kaudeksi kausimaksulla. Vaihtoehtona on tulla joko yhdelle tai kahdelle viikkotunnille.

Käy ensin maksamassa haluamasi kortti varausjärjestelmässä ja ilmoittaudu sen jälkeen tunneille samassa paikassa. Mikäli haluat hyödyntää liikuntaetua maksaessasi tunneista, löydät ohjeet siihen täältä.

Lämpimästi tervetuloa!